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亲手辅食:薏米南瓜汤(图)

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-07-01  来源:育婴网  作者:齐鲁编辑  浏览次数:3243
核心提示:  8~12个月我能吃好多东西了芝麻粥原料:黑芝麻30克、大米30克、糯米10克做法:1。黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵碾碎,待用。
  8~12个月 我能吃好多东西了

芝麻粥

原料:黑芝麻30克、大米30克、糯米10克

做法:

1。黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵碾碎,待用。

2。锅中放适量清水,将大米和糯米共同放入煮粥。

3。粥将成时放入碾好的黑芝麻,再煮2~3分钟,加白糖调味,即可。

小贴士:煮粥时放入适量的糯米能使煮好的粥更糯、口感更好,但糯米较难消化,而宝宝的胃肠道功能尚弱,故在煮此粥时糯米不要放得太多。

薏米南瓜汤

薏米南瓜汤

薏米南瓜汤

原料:绿豆20克、薏米仁20克、南瓜50克

做法:

1。南瓜洗净,去皮,切成各种形状的小块。

2。锅中放适量清水,放入绿豆和薏米仁同煮。

3。待绿豆酥软后,放入切好的南瓜块,再煮10分钟,加入白糖调味即可。

小贴士:这是一款适合宝宝夏季食用的小点心,汤中含有较多的B族维生素和丰富的膳食纤维。制作时可将南瓜切成各种形状,增加宝宝的兴趣。
 
关键词: 辅食 薏米南瓜汤
 
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