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宝宝补铁辅食:鸡肝芝麻粥

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-24  来源:育婴网  作者:齐鲁编辑  浏览次数:1004
核心提示:  鸡肝芝麻粥  原料:  鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。  制作方法:  1.将鸡肝放入水中煮,除
  鸡肝芝麻粥
 
  原料:
 
  鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。
 
  制作方法:
 
  1.将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎。
 
  2.将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。
 
  3.大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。
 
  适合年龄:9个月以上宝宝。
 
  营养提示:
 
  此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B 1、B 2和尼克酸等多种营养素,有很好的补铁效果。
 
关键词: 宝宝 辅食 鸡肝 芝麻
 
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