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防秋燥为宝宝做蜜蒸鲜藕泥

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-24  来源:育婴网  作者:齐鲁编辑  浏览次数:968
核心提示:  秋天干燥,给宝宝吃点儿肥白嫩脆的藕吧。藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素E、C及锌、锰、钾、镁等,再说经过苦夏的
  秋天干燥,给宝宝吃点儿肥白嫩脆的藕吧。藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素E、C及锌、锰、钾、镁等,再说经过“苦夏”的宝宝,也需要妈咪给补虚开胃。生食鲜藕不仅能使宝宝清热生津,润肺止咳,如果再加上点蜂蜜煮着吃,还能补五脏呢!
 
  原料:鲜藕150克,蜂蜜、苹果酱适量。
 
  制法:1、把鲜藕洗净、去皮、去节,然后切成小片,上锅蒸熟。
 
  2、将蒸熟的鲜藕取出捣成泥,与蜂蜜混匀,可以用苹果酱适当调味。
 
  蜜蒸鲜藕泥适合给小宝宝作辅食加餐,即使是低月龄的小宝宝也可以尝试,它能够健脾开胃,具有补的功用而且不燥。
 
关键词: 秋燥 宝宝
 
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