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孕妇多吃咸蛋容易水肿

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-11-06  来源:育婴网  作者:齐鲁编辑  浏览次数:1990
核心提示:  夏季来临,正是咸蛋上市的季节。经过腌制的鸡蛋、鸭蛋,咸香爽口,备受青睐。但孕妇却不宜食用过多。  孕妇体内的雌激素是
  夏季来临,正是咸蛋上市的季节。经过腌制的鸡蛋、鸭蛋,咸香爽口,备受青睐。但孕妇却不宜食用过多。
 
  孕妇体内的雌激素是随着妊娠月份的增加而不断升高的,雌激素有促使水分和盐在体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当,极易造成孕妇水肿。尤其是咸蛋,每只含盐在10克以上,而人体日需盐量约5—8克。可见,一只咸蛋的含盐量已超过孕妇一天的需要量。而且除咸蛋外,孕妇每天还要食用含盐食物,这样便使盐的摄入量远远超过机体需要量。在人体内,盐和水分是一对孪生姐妹,食盐过多会产生口渴,必然大量饮水,水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力,就会导致孕妇高度水肿。
 
  同样,过多食用腌制食品如咸鱼、咸肉、咸菜、香肠等等,也会造成上述结果。孕妇高度水肿会使体内有效循环血液量剧减,供给胎盘胎儿的血液减少,造成胎儿在子宫内缺氧,影响到胎儿的生长发育。又由于胎盘缺血,易触发妊娠高血压综合征。
 
  因此,准妈妈们为了自己和孩子的健康,还是尽量少食或不食咸蛋为好。
 
关键词: 孕妇 水肿
 
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