低自尊人格的11种表现是什么

齐鲁

低自尊人格是指个体对自己的价值、行为和能力持有负面的信念和评价，这种负面的信念和评价会影响个体对自己未来的行为和决策，同时也会影响到人际交往以及日常生活中的行为。那么究竟低自尊人格的表现有哪些呢？从多个角度分析，以下是11种低自尊人格的表现。

低自尊人格的11种表现是什么

1. 总是放低自己

低自尊的人总是放低自己，觉得自己无法完成任务或者做不好，因此在日常生活中总是遇到类似“我不行”、“这肯定不是我的能力范畴”这样的语言。

2. 对于自己的外表不自信

低自尊的人普遍对于自己的外表不自信，总是觉得自己不够漂亮、不够健康、不够性感。这种情况经常会影响到自己的日常交往和状态。

3. 难以向别人寻求帮助

低自尊的人普遍很难向别人寻求帮助，因为他们总是担心自己会成为别人眼里的话题或者是被人对待的不好，这样就会增加其自尊心的损耗。

4. 总是生活在过去的阴影里

低自尊的人往往会在过去的记忆里挑出不好的事情，让自己陷入自己心理的重负，这样会影响到自己的生活和工作。

5. 感到自己无法控制自己的情绪

低自尊的人很难控制自己的情绪，有时候会因为一些小问题而崩溃，因为他们通常没有找到适当的方法去排解自己的情绪。

6. 感到自己没有能力解决问题

低自尊的人经常感到自己没有能力解决问题，无论是在工作还是生活中，这样的情况会让个体日积月累地变得更加消极，这会影响到他们的生活方式。

7. 没有建立良好的人际关系

由于低自尊的人对自己的外表没有信心，对自己的能力缺乏信心，往往也会表现出自己无法建立良好的人际关系。这个时候他们内心也会充满焦虑和害怕。

8. 在外界压力下易感到沮丧

由于低自尊的人对外界的压力很敏感，所以很难避免在一些压力下感到沮丧，出现问题的时候也脱不了干系。

9. 在面对困难的时候会妥协

低自尊的人通常对困难的解决没有信心，往往投降，让自己成为直接妥协的受害者，这样会让问题越来越严重。

10. 容易陷入无休止的自我怀疑

低自尊的人总是在怀疑自己，这种怀疑不是因为根据自己的行为和完成的任务，而是由于心理上的恐惧和焦虑所产生的自我怀疑。

11. 对自己的评价过于负面

低自尊的人总是对自己的评价过于负面，这是因为他们对自己的能力、价值和时间缺乏信心。

综上所述，低自尊人格的11种表现需要我们引起足够的重视，这样才能帮助人们更好地认识自己的不足之处，让自己得到更好的改善和成长。