饭圈PUA帮助方法

齐鲁

朋友

如果想帮助深陷在被PUA状况中的朋友的话，可以借鉴一下心理咨询师面对来访者的方式。当一个来访者求助的时候，可能会有非常多的非理性观点。这个时候哪怕自己内心对这些观点不赞同，也要试着去理解对付方的情绪，但是却并不需要改变自己的观点。

当不急着去否定对方的想法，而是帮助对方情绪流动的时候，反而对方可能会认识到自己的观点有什么问题。一个疯狂的粉丝，他的情绪，喜怒哀乐都是真实的，不接纳理解他的情绪，就开始和他谈理智的原因，那是不现实的——这也就是为什么很多粉丝，不断地发十条评论十条微博十条私信，但依然认为自己“无法发声”。因为他的情绪没有被粉圈之外，特别是和他立场不一样的人看见、理解和接纳。如果朋友可以通过情绪的流动，找到自己的需求，例如“需要被听见、被理解”，那就更好了，这个时候帮助者才能共情，因为大家都会有这种需求。围绕这种需求，以及如何实现这种需求，来探讨解决办法，这时候加入理性，会更有效果。

孩子

涉及到未成年人的问题，有个基本原则：未成年人行为紊乱要从家庭找原因。家长要先改善亲子关系，比如花更多的时间陪伴孩子，尝试理解、懂得他们成长期的心理。对于青春期的孩子一面要给予充足的爱，在他们探索自我和试着独立的过程中做坚固的后盾，另一方面要学会放手，试着相信他们探索生活的能力。

对于一些已经被粉头、资本洗脑的孩子，认知-行为疗法比较容易操作。当孩子把爱偶像=倾囊而出甚至不惜负债买N张单曲时，不带情绪地引导他们思考：什么是爱？今天爸爸妈妈给了你一百块零花钱是爱你，明天不给，是不是今天爱你、明天不爱你了？爱是可以买卖、随时产生和随时结束的吗？你的出生没有给爸爸妈妈带来金钱收益，为什么爸爸妈妈爱你、愿意养大你？从而解绑掉爱=花钱的这个心理枷锁。不过，引导的基础条件始终是良好的亲子关系，否则适得其反。

如果孩子知道家长的收入情况、钱是怎么赚的，钱是需要花在什么地方，这些钱如果不花在偶像身上，还能花在哪些地方等等，才能真正让孩子认识到自己花钱在明星身上，会对家庭和家人造成怎样的困扰，让孩子面对问题，好跟家人一起考虑。硬是扮演一种威严、肃穆的姿态，这让家长错过和孩子交心的机会，让情感在双方之间无法流动。

倾听孩子，给孩子充分表达的机会。这时候，家长可以回想自己崇拜偶像的过往。面对孩子的行为，试着站在孩子的年纪去看待他。最后，等孩子感到安全了，也打开和父母之间的情感交流，再去谈理性的沟通。包括想要跟孩子传授的道理，希望他改善的行为。