一碰就“中奖”的女性，身上这3个特点瞒不住的，别不好意思看

齐鲁

怀孕这件事，总是有人欢喜有人愁。有的夫妻认真备孕、注意饮食、调整作息、妻子却迟迟不能怀上，而一些夫妻还不想要宝宝，却一碰就怀上了。真是让人无可奈何，不要着急，帮妈来为你分析，其实，“一碰就怀上”的女人，在她们身上都有以下三个特征：

一、没有宫寒，四肢温暖

很多女性不易怀孕的主要原因就是宫寒，宫寒指“胞宫寒冷”，会导致女性体质虚弱，月经不调，四肢冰凉，这样就不利于受精卵着床，自然不易受孕。相反，子宫温暖的女性，非常适合胎儿的发育，受孕率也大大提高。



二、月经正常、规律

月经关系到女性的排卵问题，是一个女性是否容易怀孕的重要特征。许多怀不上的女性都存在月经不规律、痛经等现象。据帮妈了解，“一碰就怀上”的女性月经大都十分正常，月经的开始和结束时间非常准时，经期持续的时间较为一致，经血的颜色也不发黑，也很少出现痛经现象，这样的女性排卵期就非常好确定，自然容易受孕。



三、体重适中，

其实，女性的体重大小与能否受孕也有很大关系。研究表明，体重太轻或太重都不利于受孕，不达标的体重会影响脑下垂体的分泌，降低卵子的排出量，当卵子排出量减少或者不排卵时，就不能正常怀孕。那么，体重保持在什么范围内更容易怀孕呢？

帮妈这里有一个国际比较公认的计算方法，即：体重（千克）除以身高（米）的平方，得出的数字叫做体重指数BMI，BMI可以较为可观的反映一个人的体重程度，根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，我国成人BMI在18到24之间比较合适，低于18为偏瘦，而大于24甚至大于26就是偏重，就需要控制体重了。

那么，想要宝宝的女性怎样让自己成为“一碰就怀孕”的女人呢？

一、调理宫寒，注意保暖

造成宫寒的原因有很多。有些人天生体质较寒，如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素，则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。因此，想要宝宝的女性一定要注重保暖，少吃不吃寒凉之物，多加运动，增加阳气，平常也可以多按摩涌泉穴，预防宫寒。



二、锻炼身体，作息良好

一个健康的身体和精神状态是器官正常运作的基础。女性在备孕期间要多多锻炼，保持身体健康，不让自己过瘦或者过胖；作息规律，保持充足的睡眠；合理饮食，注意营养均衡，适当补充叶酸，促进成熟卵子的排出。



三、心情愉悦，精力充沛

帮妈提醒：想要宝宝的女性一定要保持自己的心情愉悦，压力过大或焦躁紧张都会导致内分泌失调和生理周期紊乱，不利于受孕。平时要放松心情，多呼吸新鲜的空气，避免让自己的情绪波动过大，要以平和、轻松、喜悦的心态等待宝宝的到来。