| 立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。历书：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。时至立夏，万物繁茂。 立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。春生、夏长、秋收、冬藏。由于中国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，中国只有南岭以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象；而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。 立夏这天，许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋、秤人和尝三新等习俗。 进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。 中文名 立夏 外文名 The Beginning of Summer 代表寓意 夏季的开始。 风俗活动 斗蛋游戏、尝新活动 公历时间 公历5月5日-5月7日交节 黄道位置 太阳到达黄经45度 气候特点 炎暑将临，雷雨增多。 物候现象 蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生 农事活动 早稻插秧 传统习俗 迎夏仪式、尝新活动、斗蛋游戏、立夏“秤人”等。 起居养生 饮食宜清淡 |
