泰山一日两练加强体能储备 小场对抗提高传控能力

齐鲁

2月19日，已经集结两天的山东泰山队经过身体机能检测后，开始了日常的一天两练。

根据教练组安排，泰山队在上午的训练中，球员们进行了以传接球、小场对抗和有氧跑为主的场地训练，提高球员在高强度对抗中的传控能力和体能储备。

今天下午，全队在健身房进行了力量训练。据教练组透露，这是为了提高球员们的上肢、腰腹部和下肢核心力量。