为什么吃饭不能挑食?

齐鲁

不能挑食的原因主要有营养不良、免疫力下降、胃肠功能紊乱等情况。建议及时调整挑食的不良习惯，避免影响身体健康。

1、营养不良：挑食可能导致体内的营养物质供应不足，比如钙元素、维生素等，出现营养不良的现象，比如身材瘦小、体重减轻等。

2、免疫力下降：挑食可能导致身体逐渐变得虚弱，使体内的免疫系统受到影响，出现免疫力下降的情况，比如容易生病、精神萎靡等。

3、胃肠功能紊乱：如果经常挑食，可能影响胃肠道的蠕动，出现胃肠功能紊乱的现象，不利于身体健康，比如腹部饱胀感、上腹烧灼感等症状。

除了以上三种不能挑食的原因外，挑食还可能会影响智力发育、食欲减退等情况，应引起重视。