深圳皮肤病新兴心细

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　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，头发中80%-90%是处于生长期的，正常情况下每天会有70-100根的头发脱落，脱落的同时也会有等量的头发生长。如果每天脱落的头发超过100根，并且持续2-3个月，头发逐渐变得稀疏，就要及时就医了。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫、精神因素以及营养状况等都有关系。
　　1、雄激素性脱发
　　较为常见的一类脱发，临床上90%的脱发为雄激素性脱发，其发生原因与遗传相关，是起始于青春期或者青春期后期的一种脱发疾病，好发于男性。主要表现为发际线后移、头顶发量稀疏、头发细软，而后脑勺的头发不受影响。此病虽然男性多见，但也会发生于6%的女性，女性一般表现前发际还在，而头顶的头发稀疏。
　　2、斑秃
　　俗称“鬼剃头”，为一种突然发生的局限性脱发。多由精神紧张、免疫异常导致，常在过度劳累、睡眠不足或者精神受到刺激后发生。患者一定要注意劳逸结合，不要有心理负担，经过正规治疗一般是可以长出来的。
　　3、休止期脱发
　　女性为何在产后2-3个月左右脱发明显？这种情况是休止期脱发的常见类型，是一种正常生理现象，一般可持续2-6个月，脱发数量是正常的2-3倍。这是因为妊娠期间由于雌激素水平下降，毛囊的生长期延长，毛囊进入休止期，造成脱发过多。患者无需过度担心，注意休息，合理饮食，营养均衡，大约6个月左右既可以恢复健康状态。现在很多人不当的节食减肥、低蛋白血症、营养不良所造成的脱发，也属于这种类型。
　　4、其他一些疾病：
　　如女性缺铁性贫血、头癣、梅毒、系统性红斑狼疮、甲状腺功能异常的患者也会出现脱发；另外有些药物特别是化疗药、抗抑郁药也会导致脱发。
　　日常生活应该注意哪些？
　　1、调整心态
　　脱发患者应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操等，精神放松有利于头发生长。
　　2、保证充足睡眠
　　建议患者按时睡觉，保证睡眠时间，这样有助于改善脱发。
　　3、营养均衡
　　脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物。增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
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