为午休“躺睡”定标准 让孩子睡得更香甜

齐鲁总编辑

　　1月16日，2024年浙江省中小学“午休躺睡”现场会上，杭州钱塘区发布了全国首个由县（市、区）制定的中小学午休躺睡标准——《钱塘区中小学舒心躺睡管理与服务规范》。

　　“躺睡”比“趴睡”睡眠质量更高，更有利于学生身体健康，也有助于提高学习效率。学生午休“怎么睡”，不仅受到家长的关注，也是一项值得重视的“关爱工程”，体现着教育温度。

　　尤其这两年，学生在校午休问题进入公共视阈，从去年的全国两会多位代表提出尽快实施午休“舒心躺睡”工程的建议，到浙江、福建多地将中小学生在校“躺睡”列入民生实事，如今已有地方先行一步，在前期探索经验的基础上，为“躺睡”定标准，这也为下一步更大范围的推广打下了基础。

　　据《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查，初中生的实际睡眠时间平均只有7.48小时，小学生则为7.65小时。这一现实和教育部关于中小学生睡眠管理的标准——小学生每天10小时，初中生9小时的睡眠时间，仍有不小的差距。而午休躺睡，则能有效弥补中小学生睡眠不足的问题。

　　对此，去年教育部也有明确回应，要保证中小学生足够的睡眠时间，支持有条件的地方统筹办学条件和设施设备，因地制宜创造学生午休条件。而这份来自地方的服务规范，则让保障中小学生充足睡眠，不再只是纸面要求，而是有了切实的政策保障。

　　这份脱胎于“花式躺睡”的服务规范，从躺睡场地到寝具选择乃至管理方案，都给出了详细的说明，尤其针对很多学校的场地痛点，还给出了十种具体的躺睡方式，堪称一份可供其他地方借鉴的“躺睡指南”。

　　当然，一些地方的学校，可能并不具备午休条件，很难做到一步到位。对此，地方教育部门不妨先提上日程，借鉴这份新规范，鼓励有条件学校先行动起来，同时统筹调配已有资源，因地制宜、因校施策，让孩子们先能“躺下来”，继而再追求“躺得平”“躺得好”。