深圳新兴皮肤病医院官网

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　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，白癜风是一种顽固的色素性皮肤病，可发生于身体各个部位，尤其好发于颈部、面部、手腕、指背及前臂等部位。虽然该病难以治愈，但患者也不应自暴自弃。除了进行科学规范的治疗外，还应加强健康教育，以控制病情的发展。

　　白癜风患者应如何做呢？

　　避免接触化学物质

　　化学物质会毒害黑色素细胞，尤其是酚类化合物，如汽油、沥青、橡胶等。日常生活中应远离这些物质，必要时可戴手套，避免直接接触。

　　新装修的房间不能马上入住，至少要通风半年以上。入住后也要经常开窗通风，因为装修材料会释放出苯、氨、甲醛等有害物质和放射性物质，会损害多个器官和系统

　　避免阳光暴晒

　　过量的紫外线照射会加速黑色素细胞的消耗，增加黑色素细胞中的有毒物质含量，从而损伤细胞。白癜风患者的皮肤较为敏感，应加强防晒。外出时要打伞、戴遮阳帽、穿长袖长裤，并涂抹防晒霜，以阻挡紫外线。

　　选择合适的护肤品

　　如果面部出现皮损，应多注意观察，选择质地温和的护肤品，以更好地软化角质层，避免皮肤受到刺激。

　　防止皮肤外伤

　　摩擦患处和皮肤损伤容易产生同形反应，导致白斑扩散或出现新的白斑，户外工作者应特别注意皮肤保护；洗澡时不要用力搓擦。

　　调整饮食

　　白癜风患者应减少维生素C的摄入，因为维生素 C 会将多巴醌还原为多巴，阻碍黑色素的生物合成，促进白斑的扩散。

　　应避免食用过酸或过辣的食物，以免影响病情和治疗效果。

　　可多食用富含酪氨酸和矿物质的食物，如黑芝麻、黑豆、花生、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和动物肝脏等。

　　多运动

　　多进行户外活动，增强体质，提高免疫功能，积极预防感冒、发烧、咽炎、扁桃体炎等疾病，以免病情复发或加重。

　　根据自身情况选择合适的运动方式，适度的有氧运动较为有效，如散步、慢跑等，微微出汗为宜。

　　白癜风患者应注意精神放松，避免过度紧张和焦虑，及时消除负面情绪，保持开朗豁达、乐观向上的心态。同时，不要长期生活在潮湿、寒冷等环境中。应积极配合医生治疗，并定期到医院随访复查。