深圳治疗皮肤病选深圳新兴皮肤病医院研究所

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　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，干燥冬季，很容易导致头发的油脂和水分蒸发，不少小伙伴出现季节性脱发的情况，那么季节性脱发该如何缓解呢？
　　补充蛋白质
　　蛋白质是合成头发胶原质的重要元素，多补充蛋白质以及铁、锌等矿物质营养，有助延缓头发老化，保护头发，利于头发的正常生长。
　　睡前按摩头皮
　　每晚睡前，可以用5-10分钟的时间对头皮进行深入按摩。用食指画圈和十指交叉的方式进行，这样可以使紧绷的的头皮得到放松，加快头皮局部血液顺畅。
　　自我舒缓情绪
　　神经紧绷、精神压抑、情绪不稳定、心烦气躁，焦虑不安等因素，都会造成脱发的几率提高。因此在进入换季期后，应该多加强锻炼，保证睡眠，睡前最好用热水泡一下脚，这样能利于睡眠质量的提高，同时也能防脱固发。
　　选择天然温和洗护，养护毛囊秀发
　　理论上，对抗脱发的关键因素是保持毛囊的健康，因为它决定着发丝的正常代谢和生长。但目前市面上90%的洗发水都让毛囊很受伤，因为它们大多含有硫酸盐、硅油、防腐剂及人工合成香精色素等对头皮发丝有风险的物质，会直接或间接破坏头皮环境，堵塞毛囊、阻断毛囊正常吸收营养，造成断发脱发，还让新发难长。